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Nutrição e Treinamento Personalizado na Palma da Sua Mão

Descubra como alcançar seus objetivos de forma eficiente e saudável com a consultoria de uma nutricionista e personal trainer experiente. O AL Team combina ciência, tecnologia e motivação para guiar você em cada passo da sua jornada.

Saiba mais

Consultoria Personalizada para Você

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Nutrição

Planejamento alimentar baseado em seus objetivos e preferências.

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Treinamento Personalizado

Rotinas de exercícios eficientes e adaptadas ao seu nível.

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Suporte Contínuo

Orientação e ajustes regulares para manter você no caminho certo.

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Alimentação Sob Medida para Você

O AL Team reúne o plano alimentar personalizado criado pela sua nutricionista em uma interface simples e prática. Com ele, você pode:

  • alternative text Consultar sua lista de refeições com todos os detalhes.
  • alternative text Visualizar os horários recomendados e as porções indicadas.
  • alternative text Receber lembretes para não perder nenhuma refeição.
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Seu Treinamento, Sempre à Mão

Acompanhe o plano de treinos desenvolvido especialmente para você pela sua personal trainer. No app, você encontra:

  • alternative text Exercícios organizados por dias e grupos musculares.
  • alternative text Vídeos com orientações detalhadas da execuçao do exercício.
  • alternative text Atualizações conforme a evolução do seu desempenho.
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🌟 Transforme Seu Corpo com a Nutricionista e Personal Trainer Adrielly Ladeira 🌟

Adrielly Ladeira

💗 Quem vai te acompanhar

Sou Adrielly Ladeira, Nutricionista, Personal Trainer e atleta de fisiculturismo com:

  • 🏆 6x Top 1
  • 🥈 3x Top 2

Sou formada em Nutrição e Educação Física, com pós-graduação em Bases Fisiológicas do Treinamento Personalizado e Nutrição Esportiva.

Trago a união perfeita entre ciência, prática de academia e vivência de atleta para transformar o físico feminino de forma leve, estratégica e eficiente.

✨ Tenha resultados de atleta — sem precisar competir.

Nutrição é o combustível para sua melhor versão.

🚀

Seu corpo é seu templo, cuide dele com amor e dedicação.

🏛️ 💟

Cada refeição é uma oportunidade de nutrir seu futuro.

🍴 🌟

Pequenas mudanças hoje, grandes resultados amanhã.

🌱 ➡️ 🌳

Alimente seu corpo e sua mente com equilíbrio e propósito.

🥗 🧠

Bem-estar começa com escolhas inteligentes e consistentes.

⚖️ 💡

Cuidar de si mesmo não é luxo, é prioridade.

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Uma rotina saudável é o segredo para alcançar seus sonhos.

📅 🌈

Consistência é mais poderosa do que perfeição.

🔄 💪

A saúde começa no prato e se reflete na vida.

🍽️ 💖

Escolha o plano certo que atenda às suas necessidades.

Mensal Anual

🥇 PLANO ESSENCIAL

R$59,90/mês

💳 Não prende limite do cartão
🎯 Plano ideal para iniciantes
 
 
 

  • Recorrência mensal
  • Treino conforme o nível
  • Dieta para hipertrofia OU emagrecimento
  • Orientação inicial para escolher a planilha/dieta ideal
  • Acompanhamento semanal
QUERO ESSENCIAL

🥉 PLANO PREMIUM

R$400/mês

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💸 Economize até R$1.800/ano
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✔️ Preço congelado por 12 meses

  • Treino individualizado
  • Dieta personalizada
  • App exclusivo
  • Vídeos demonstrativos
  • Feedback semanal
  • Ajustes sempre que necessário
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💎 PLANO DIAMANTE

R$500/mês

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💸 Economize até R$1.800/ano
✨ Plano mais completo
✔️ Preço congelado por 12 meses

  • 1 sessão mensal (vídeo chamada ou presencial)
  • Avaliação completa
  • Ajustes aprofundados
  • Análise de evolução
  • Conversa técnica sobre treino, dieta e performance
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Tenha seus planos de nutrição e treino sempre à mão. Com o AL Team, você se mantém no caminho certo, com praticidade e motivação.

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